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我院李亚琴主任受邀做客辽台《北方名医》栏目详谈失眠
来源:沈阳沈大医院      阅读次数:9101
治病根无复发:2~3天见效、轻者一疗程痊愈

【提要】 失眠的滋味是十分难受的,夜不能寐,辗转反侧。这样的情况应该怎么办,失眠的原因是什么,那些人容易换上失眠,怎样找回失去的睡眠呢?正在播出《失眠了你该怎么办》,本期播出。

【演播室】

主持人:健康生活,快乐人生。观众朋友们大家好,欢迎收看今天的《北方名医》,我是主持人心悦。今天我们这期节目聊的话题呢,跟失眠有关系。失眠这事儿,大家都体验过。但是,有一些朋友,他们可以说是长期的甚至是常年的失眠为伴。漫漫长夜对他们来说是再熟悉不过了。如何科学的解决失眠问题?今天请到的沈阳沈大医院的李亚琴主任将为我们解答。节目的一开始先让我们了解下专家的相关背景资料。让我们一起走进今天的《名医档案》。

【同期】

李亚琴,教授,副主任医师。著名神经内科疾病专家。

【演播室】

主持人:今天专家的到来会就失眠的相关话题进行一个全面的解析。有过失眠经历的人,每一个人描述自己失眠的症状都不太一样,因此我们也希望我们的李主任能把失眠的症状给我们列举的全面一些,这样大家对照一下,也看一看到底这个失眠会给大家带来什么烦恼。

李主任:失眠首先会有入睡难。正常人上床一会儿便睡着了。如果说上床后30分钟还没有睡着,这就是一个入睡难的问题。然后在睡眠中经常醒来,如果超过三次就是失眠的一个表现。还有就是早醒。有很多患者,凌晨2、3点就醒来,之后就再也无法入睡,这是对失眠的一个很重要很重要的定义和主要的症状。睡眠不能保持,不能像正常人那样躺在床上一觉到天亮。第四个是早上起来还是特别的困乏,像没有睡觉一样。也有表现比较特殊的患者,就是胃肠道的不适。

主持人:李主任,这长期做梦,而且一晚上能做好多好多梦的,这个可不可以算是失眠的症状呢?

李主任:算啊。因为他的大脑皮层一直就没有得到休息,它在兴奋。梦一般人都有,但是你的睡眠比较深的时候,你的梦境一般都不会记得的,记得的梦应该是要睡醒的那段时间的。如果一晚上的梦全都记得,这说明你的觉特别的轻,特别不解乏。

【同期】

健康小提示:生活当中比较常见的失眠症状有哪些呢?

一、入睡困难 

二、不能熟睡,睡眠减少,

三、早醒,醒后不能再入睡

四、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做噩梦。

五、睡过之后精力仍没有回复

六、失眠发病时间可长可短,短者数天可以好转,长者持续数日难以恢复。

七、在睡眠当中容易惊醒。有的对声音敏感,有的对光线敏感。

八、很多失眠的人容易胡思乱想

九、长期失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加剧失眠

您在生活当中,遇到过这些问题么?如果有的话,那就表示失眠已经来到了,请及早解决睡眠问题吧。

【演播室】

主持人:到底是什么原因导致他们的觉没有办法好好睡呢?

李主任:失眠有很多原因。比如说内源性的。这跟患者的心理有很大的关系。生理的比如说,一个生理周期也会导致睡眠不好。第三个就是时差。黑白颠倒也会成为影响睡眠的主要原因。身体疾病也是影响睡眠的一个因素,打鼾、磨牙等等。

【演播室】

主持人:我想请教下李主任,对于长期失眠的患者而言,会给他们带来那些危害?

李主任:失眠对患者造成的危害真的非常多。首先如果睡不好,情绪会变差,就会接着谈及生活状态等等。失眠是不可小看的问题。不要命但是很痛苦。

【同期】

健康小提示:失眠对身体的危害也很严重。从短期来看,睡眠不足影响的是第二天的工作和学习,精神萎靡,疲惫不堪,情绪不稳,注意力不集中;从长期角度来看,患者越是想睡越是睡不着,长期下来易患上焦虑症。同时,失眠对很多人来说,容易引发潜在疾病,出现手脚多汗、心悸、四肢无力等不适状况。失眠对人社会性的影响也有很多。在紧张恐慌的状态下,人会变得多疑和敏感、易怒和相当缺乏自信,从而产生孤独感和挫败感。

所以,一旦出现一段时间的失眠,患者一定要前往正规医院进行咨询,及时就医,以免对身体造成更多危害。

【演播室】

主持人:对于失眠的治疗是不是也分不同种类呢?

李主任:首先在时间上有一个定义。比如一个患者,在一周的时间里有三次失眠,这样的情况持续了半年左右。以此为界,不超过半年就是短期失眠。如果说在此基础上超过半年就是慢性失眠。以上是对失眠从时间上的分类。病因上的,就是上面提及到的内源、外源、时差以及一些疾病。而精神类疾病首先也会表现为失眠,在治疗过程中,这类病人能够把睡觉这个活动做好,复发率就低了很多。神经类的抑郁症、焦虑症等就不用说了,这些病症的患者来了也说说失眠,到最后引起的神经系统的疾病。单纯的失眠比较少,多是和精神和神经二者相挂钩的。

【同期】

健康小提示:失眠的种类有很多。失眠的情况各不相同。医学上一般根据失眠的程度来划分,即轻度、中度和重度三类。轻度为偶发失眠,对生活质量没有太大影响。中度为每晚发生失眠,影响生活,带有诸如易怒、焦虑的临床症状;重度是每晚整夜失眠,严重影响生活质量,出现如头疼、心悸、心跳过快等症状。

【演播室】

主持人:很多朋友都说通过药物来解决失眠的问题。但我们也都知道是药三分毒的道理。这应该不是长久之计吧。

李主任:确实。失眠还是需要针对性治疗。我们最起码应搞清楚他是因为什么失眠。如果是因为疾病,那治疗好疾病失眠作为症状表现其自然也会好的。有的是因为心理上的原因,那我们就要找到心理上的原因。如果专门只依赖药物,实际没有找到发病原因,并不能从根本上解决问题,所以药并不是最好的解决方案。

【同期】

健康小提示:安眠药不是治疗失眠的“最佳方法”、安眠药连续服用是不能超过1个月。只有通过医院就诊,医院也会根据患者的情况来开安眠药。长期使用除了会产生药物依赖,过度镇静后感知能力会下降,脏器的受损也是不容忽视的。所以请大家不要自行服用安眠药物。

【演播室】

主持人:有这样的一群人,他们根本离不开安定类药物,离开就没发睡。

李主任:我在临床当中见到的病人,基本都有口服安定的历史。我们还是应该通过科学、全面的手段来医治,而不是只靠安定药物。

主持人:有一些患者自己痛苦了很久之后决定去医院,经过一系列的检查之后得到医师“你是神经衰弱”的答复,那我们就会想,如果这个患者本身就是神经衰弱,那他是不是也会有失眠症状的体现呢?

李主任:会有的,因为失眠是神经衰弱的一个常见症状。但不是每一个神经衰弱的患者都有失眠的症状。

【演播室】

李主任:神经衰弱的治疗是从心理、药物、仪器各个方面进行的综合性治疗。治疗方式得当,是不会演变成精神分裂的。

主持人:所以请观众朋友们对照下,觉得自己有类似症状,一定要及时去正规医院治疗,不要让病情耽误生活。那么今天我们在李主任的带领下深入的探讨了关于失眠的问题,让大家了解这个问题的不容忽视性。希望大家能高质量的安眠整夜。今天非常感谢李主任的到来,希望帮助到了电视前面的您。  

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